第几天了\(‵▽′)>: 180
160/ 46.5
3颗坚果。
300g希腊优格。
1瓶酵素水。
300g小番茄。
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22贯握寿司。
1盘综合炸天妇罗。
1客芒果雪花冰。
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1个蜂蜜贝果。
运动: 1堂瑜珈课。15分钟重训。走10公里。
喝水量:2000
今天的心情:
今天的瑜珈老师很温柔也很用心，
上她的课很愉快！
我的脚位置不对，她伸手碰我脚背，
把我的脚轻移到正确的位置。
在那一刻，我闪过的念头是：
天啊！
我脚背的皮肤会不会摸起来很粗糙？
我后来还摸自己脚背～呼～
还好没有！还好都有在管。
下课时才想到！
我是白痴吗？
我不是应该要担心
瑜珈姿势没到位的事吗？
到底是在智障什么啊！！！
做正确根本就不用担心脚背的
皮肤好不好，好吗？
我决定下次要好好看老师的动作，
把动作都做对！
加油！