第几天了\(‵▽′)>:3232
早餐:燕麦奶（200卡）
午餐:猪排丼+香菇鸡汤+香橙派+可可亚鲜奶（1100卡）
晚餐:纽奥良肋排意大利面+沙拉（1000卡）
运动:骑脚踏车20分钟
喝水量:1000cc
今天的心情:
又是运动量和工作量超标的一天
接下来好好休息