第几天了\(‵▽′)>:51
早餐:吐司*2，花生酱，起司1片
午餐:虾仁盖糙米饭，豌豆一碗
晚餐:
运动:
喝水量:
今天的心情:
结束7天的GM diet ，体重-0.7，腹围-3cm
由于受到生理期雌激素的干扰，本次试验需要再进一步确认效果
整体而言，GM diet 应该属于低碳水的饮食，前3天没有蛋白质跟淀粉类，不太适合进行
剧烈运动，第4-6天则可以恢复运动，偶尔实行可以，感觉长期操作会对胰岛素分泌跟肾
脏造成负面影响，糖尿病，肝肾功能较不佳的人可能要谨慎评估
恼人的小腹竟然缩小了，这是意料之外的收获，然而体重呈现较不理想，原本预期可以瘦
个2公斤，但实际只少0.7，理想与现实差距过大，预约了烧肉店明天的位子，我必需要好
好思考一下人生…