第几天了\(‵▽′)>:55。C
早餐:馒头猪排蛋，美式咖啡

午餐:员工便当(炒豆芽菜、炒绿色青菜、萝卜炒蛋、炒肉片、紫米饭)，

喜饼*n，星巴克伯爵茶

晚餐:COMBUY红茶拿铁加珍珠，两颗水煮蛋，半条马可先生南瓜面包，卤味n口

运动:郑多燕小红帽，(平板撑画圆，臀圈深蹲+开腿，卷腹，2.5kg画圆)*4次

喝水量:2000

今天的心情:

一、今天意外得到饮料两杯，做完肌力正想找个有氧来做，YOUTOBE跳出郑多燕小红帽~

做一套下来发现居然都跟得上也不觉得累！真是太神奇了！

原来这三年来我的肌肉还是有成长的(开心)

二、本来还在想说最近胃好像比较稳定不会痛了，然后就炸了（我哭）