第几天了\(‵▽′)>:3/20(六)第28天
早餐:刈包、汤包x6、半杯无糖豆浆
午餐:蛋饼、锅贴、香蕉、苹果汁。
晚餐:摩斯汉堡、鸡块、红茶。
运动:Zumba、重训
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:不错^ ^
第28天啊～四周了。
早上上完Zumba后，继续重训：上背、划船、蹬腿、腿内外侧、胸推、下背；之后伸展。做完后想着要吃什么，坐在更衣间key记录，想不到，5分钟后就打瞌睡了。赶紧回家，吃掉早上已买的锅贴、蛋饼。
应该要练跑的，今、明两天来练^ ^
忘了下午要值班，手机日历提醒赶紧出门。早上运动完没睡，一直很累、没精神，晚餐连想去吃个火锅都觉得太累，外带摩斯汉堡回家吃，第一次外带，因为连在店吃都觉得累，带回来吃饱后随时可以睡觉。倒时吃饱后不久就渐渐有精神了。明天再好好吃饭^ ^