第几天了\(‵▽′)>:8
早餐:饭团1个+大热拿1杯
午餐:墨西哥卷+热拿铁1杯
晚餐:综合蔬菜肉片一盘+苹果0.25个
运动:重训+伸展，结束饮用乳清蛋白
喝水量:3000
今天的心情:
今天体重76.5，
都在外面跑，
吃了两餐外食，
有够不好吃，
不过意外今天喝水量有上来，
体重也稍微降回去，
今天运动的好拼命啊！
明天也要加油！