第几天了\(‵▽′)>:12/6
早餐:10:00
凉面/味增蛋花汤 约650Kcal
午餐:12:00
胡椒饼夹蛋/甜烧饼/热豆浆 约600Kcal
14:00
全家-大杯热Latte 约200Kcal
晚餐:18:00
7-11柚香鸡肉沙拉/盐焗鸡腿温沙拉
豆腐味增蛋花汤/橘子 约650Kcal
运动:(雨天)叉腰转腿+开臂+侧踢+后抬腿+手肘碰膝盖 左+右 各25下x4组
拍手高抬腿 各25下x4组
喝水量:2000cc
今天的心情:No