第几天了\(‵▽′)>:12/5
早餐:11:00
凉面/味增贡丸蛋花汤x2 约1100Kcal
午餐:12:30
烧饼夹蛋/芝麻烧饼/热豆浆 约550Kcal
晚餐:20:00
7-11柚香鸡肉沙拉
豆腐味增鱼汤 约500Kcal
运动:(雨天)叉腰转腿+开臂+侧踢+后抬腿 左+右 各25下x4组
高抬腿+拍手高抬腿 各25下x4组
喝水量:2000cc
今天的心情:No