第几天了\(‵▽′)>:12/4
早餐:08:30
饭店自助早餐
粥x2/小馒头x3/水煮蛋x2
炒高丽菜/卤肉/柳橙汁/豆浆
酱瓜肉松面筋等 约2200Kcal
午餐:No
晚餐:20:00
7-11 鲑鱼豆腐味增汤
苹果x2 + 橘子x1 约300Kcal
运动:(雨天)叉腰转腿+开臂+侧踢+后抬腿 左+右 各25下x4组
高抬腿+拍手高抬腿 各25下x4组
喝水量:2000cc
今天的心情:No