第几天了\(‵▽′)>:12/3
早餐:12:00
Ikea-肉丸x15/肉肠/
软法面包/燻鸡肉沙拉 约1500Kcal
午餐:15:00
Ikea-肉桂卷 约250Kcal
晚餐:18:00
全联-白玉豆花
康宝海鲜浓汤
苹果x4 + 橘子x1 约700Kcal
运动:(雨天)手肘碰膝盖+后抬腿 左+右 各25下x4组
开臂 左+右 各25下x4组
喝水量:2000cc
今天的心情:No