第几天了\(‵▽′)>:3015
早餐:猪肉蛋吐司+红茶+燕麦奶（700卡）
午餐:燻鸡肉饭（800卡）
晚餐:虾酱炒饭+饭+打抛猪+巧克力（1300卡）
运动:骑脚踏车20分钟
喝水量:1200cc
今天的心情:
好像赶完了
但又觉得哪里需要改进
这个月比想像中好一点
但是下个月一定很可怕