第几天了\(‵▽′)>:25
20:4,15.5-19
早餐:水煮蛋75
午餐:大麦克548+中薯去塩372+零卡可0
+四块鸡块180+糖醋酱50=1150
晚餐:一盘菜200+50g炸鸡腿肉200
(竹笋,蒽,绿色菜,菜瓜,蛤仔3,玉米笋1,蕃茄蛋)
运动:居家运动
暖身+哑铃腿4动作*3组+伸展运动
喝水量:2400
今天的心情:82.2(早)82.3(晚,流汗后)