第几天了\(‵▽′)>:第137天
早餐:水煮蛋、咖啡+奶粉
午餐:白饭、蒸蛋、猪肉、高丽菜、青菜，香菇鸡清汤。荔枝x4、1/3芭乐。
晚餐:摩斯吉士堡、鸡块、红茶。洋芋片。
运动:11424。
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:还不错/晴
今天没运动，叫自己要放下、要放心 ^ ^
下周开始忙碌，保持一周运动4次，七月月跑量50km、一次10km。
做到最低限度的，有运动就好。