第几天了\(‵▽′)>:2m +2
早餐:段 12:00
午餐:肉菜有过水一碗公 厚片土司 (550) 乳清(120)
晚餐:1碗饭 1碗午餐包回家的洋葱猪肉片 1碗青菜 1颗鱼丸 1碗汤
消夜: 一颗小苹果 4小片蜜汁肉干 5口汤面
运动:王小姐hiit 15+ booty橘皮10+ thigh10
喝水量:2500
今天的心情: 1600多
早量53.7 24.8% 右53.5 小33.3
恩 上周四端午连假第一天 截至昨天周三 爆了5天 这样的成果不意外啦
但今早可能热还是什么 觉得腿很没力 今天算算吃满多的
晚上面交拿不二坊蛋黄酥3入 好想吃 但看时钟已经要10点 明早起来再吃