第几天了\(‵▽′)>:第126天
早餐:蛋黄酥x2、咖啡+奶粉
午餐:春卷。
晚餐:地瓜、春卷、煎蛋x2。
运动:16923步。Zumba、重训、室内跑5.1km
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:好~~/晴
早上直接吃掉2颗蛋黄酥，太过了，我知道，所以努力运动。不知今天的运动
量有没有消耗掉。
团课Zomba 1hr，今天是第二次上，第一次是刚参加时曾试上一次。依然手脚
不灵活、动作不协调、手忙脚乱。
重训:背x2、腿x1、核心x1
室内跑5.1km，速度有进步一些些。
这两天健身房里人颇少，可能大家都去放假、返乡或旅游去了。健身房在端午节
那天休馆一天，这周原本二、四的团课因开会、休馆都停了，还好这两天补回来
了XDD
这两天觉得参加这样的健身房还真不错，只要自己有时间、团课没额满都可以参
加，可以尝试、开发新的运动类型，虽然暂时没时间列为日常课程，但会多认识
自己的状态、弱点，平时可以多注意。未来有机会或有时间就去插花练一下。
早上也问了有上跳床课的学员，她说肌力做了全身痛，跳床只是喘，她跳了两年
，还介绍我七月有开初级课，可以去尝试。果然大家能力不同，当然肌力我有练
有一些些基础，但去年发现自己心肺差，别人可能还能喘著做，对我已太喘，这
也是为何昨天早上最后一个动作我就停了，整个胸很紧，快吸不到气，怕死的我
真的不敢再做。