第几天了\(‵▽′)>:
早餐:10:00
MOS-火腿欧姆蛋堡+冰黑咖啡 约300Kcal
午餐:12:00
7-11 地花200g 约200Kcal
15:00
小番茄300g 约100Kcal
晚餐:16:00
盐水鸡油盐减半
(鸡胸+鸟蛋+甜不辣+菜类菇类) 约800Kcal
22:30
腰果100g
牛奶200cc
中华嫩豆腐一盒 约400Kcal
运动:快走8km
喝水量:2000cc
今天的心情:No