第几天了\(‵▽′)>:
早餐:No
午餐:11:00
自助餐
白饭半碗+川烫猪肉+糖醋鸡块两块
红萝卜炒蛋+烫龙须菜+烫绿花椰 约650Kcal
15:30
7-11 起司三重奏三明治 约270Kcal
晚餐:18:00
7-11香草烤鸡沙拉
一日野菜-和风海藻 约200Kcal
22:30
小番茄300g
全联白玉豆花放1/4糖 约300Kcal
运动:深蹲10x5
喝水量:2000cc
今天的心情:No