第几天了\(‵▽′)>：54
8:50 鲜奶谷物麦片、奇异果两颗
10:20 ucc罐装咖啡+鲜奶小瓶变拿铁
13:30 凤梨蔬菜蛋炒饭+辣萝卜、有撒肉松
14:30 大热拿
20:00 麻辣鸭血两颗、鲜奶谷物麦片、火龙果一颗
运动：10分钟间歇、5分钟臀腿
等了30分钟...
大神的表单好厉害
觉得自己真是没用
望尘莫及