第几天了\(‵▽′)>:Day2253 2019/4/19
wake up 06:00 nap 12:50-13:30 sleep 00:40
06:30 墨西哥鸡肉卷,香料蔬菜,黑咖啡加鲜奶,蓝莓优格
12:00 杂粮饭,香料蔬菜鸡胸,橘子
17:30 无糖豆浆加乳清,御饭团
20:45 茶叶蛋,芭乐,低卡蔬菜汁
运动:跑步机5k/32m+PT1hr
喝水量:2500cc
今天的心情: