第几天了\(‵▽′)>:Day2248 2019/4/14
wake up 06:10 sleep 23:00
06:45 黑咖啡加鲜奶,蓝莓优格,香料蔬菜鸡胸,蓝莓贝果1/2
10:20 豆浆拿铁
12:45 蓝莓贝果1/2,橘子
14:40 姜烧珍珠堡,夏威夷沙拉,冰红茶
18:40 茶叶蛋*2,无糖优酪乳,无糖豆浆加乳清
运动:跑步机12k/67m30s+PT1hr(Vipr)
喝水量:2500cc
今天的心情: