第几天了\(‵▽′)>:Day2247 2019/4/13
wake up 04:45 nap 16:30-18:30 sleep 00:40
08:40 荷包蛋,无糖豆浆加乳清,馒头夹葱蛋,热拿铁
12:40 茶叶蛋,冰抹茶拿铁,夯番薯
13:45 香料蔬菜鸡胸,咖啡牛奶
18:50 橘子,鱼,炒菜豆,A菜,白菜汤
21:20 小番茄,乳清,无调味坚果
运动:划船1hr&跑步机10k/65m+登阶机50楼
喝水量:2000cc
今天的心情: