第几天了\(‵▽′)>:Day2245 2019/4/11
wake up 06:10 nap 13:00-13:30 sleep 00:30
06:40 桑葚燕麦优格,黑咖啡加鲜奶,和风沙拉,香料鸡胸
12:00 杂粮饭,水煮鸡胸,A菜
17:15 杂粮馒头,水煮蛋,阿华田
21:35 无加糖优酪,芭乐,茶叶蛋
运动:跑步机3k/19m+PT1hr
喝水量:2500cc
今天的心情: