第几天了\(‵▽′)>:Day2229 2019/3/26 mc1
wake up 04:15 sleep 00:30
04:55 鲜奶加乳清
07:45 餐包,热美式,低脂鲜奶,烤鸡胸,水煮高丽菜
12:00 炒红凤菜,烤鸡胸,藜麦
17:00 蓝莓贝果,水煮蛋
20:35 木瓜,西洋梨,御饭团,茶叶蛋,热抹茶拿铁
运动:划船35m&跑步机4k/26m+PT1hr(boxing)
喝水量:1500cc
今天的心情: