第几天了\(‵▽′)>:Day2228 2019/3/25
wake up 06:15 nap 13:00-13:30 sleep 00:00
06:50 黑咖啡加鲜奶,香蕉蓝莓优格,烤鸡胸,水煮花椰
12:00 水煮A菜,烤鸡胸,藜麦,橘子
17:00 蓝莓贝果,水煮蛋
20:30 低脂鲜奶,芭乐,炒青菜
运动:跑步机4k/26m+PT1hr
喝水量:2500cc
今天的心情: