第几天了\(‵▽′)>:2019/03/25
早餐:半个起司面包
午餐:公司便当（卡拉鸡 瓠瓜 油豆腐 油菜）
晚餐:羊肉炒饭3/4 炒青菜 葱爆羊
运动:无
喝水量:2800
今天的心情:
第三天自己放松臀部
还是很痛