第几天了\(‵▽′)>:Day2173 2019/1/29 mc2
wake up 05:50 nap 12:50-13:30 sleep 23:45
06:50 黑咖啡加鲜奶,坚果吐司夹起司,烤鸡胸,水煮花椰
12:00 烤鸡胸,水煮花椰,香蕉,枣子
17:20 水煮蛋,芋头馒头,橘子
20:35 鲑鱼御饭团,抹茶拿铁
21:35 炒A菜,小黄瓜炒金针菇
运动:跑步机6k/36m+PT1hr(boxing)
喝水量:3000cc
今天的心情: