第几天了\(‵▽′)>:Day2171 2019/1/27
wake up 07:30 sleep 23:30
08:30 黑咖啡加鲜奶,坚果吐司加起司,烤鸡胸,水煮花椰
13:00 水煮蛋,阿华田,橘子
15:15 热美式,夏威夷沙拉,姜烧珍珠堡
19:45 烤地瓜,无糖豆浆加乳清半分,鲁花椰,高丽菜,豆干,枣子
运动:跑步机8k/49m+PT2hr
喝水量:3000cc
今天的心情: