第几天了\(‵▽′)>:Day2165 2019/1/21
wake up 06:00 nap 12:50-13:30 sleep 23:20
06:40 豆浆latte,蓝莓百香果优格,墨西哥鸡肉卷,水煮花椰
12:15 水煮花椰,鸡胸,苹果,枣子
16:30 水煮蛋,芝麻核桃面包,橘子,阿华田
20:30 鲑鱼明太子御饭团,低脂鲜奶加乳清半份,炒白菜
运动:跑步机2k/13m+PT1hr(boxing)
喝水量:3000cc
今天的心情: