楼主:
himura37 (请你安心的走吧)
2019-01-21 19:56:40第几天了\(‵▽′)>: 1259 45.9
早餐: 500cc白开水 + 一杯泡的MAXIM香醇摩卡咖啡 + 一份OREO奥利奥(三片)
+ 二份ACE-塩口味(热量:172大卡)(12片)
+ 一份RITZ饼干(三片)(热量:140大卡)
午餐: 餐厅-粉蒸排骨+红烧红目鲢+白菜卤豆皮 + 一杯泡的MAXIM香醇摩卡咖啡
+ 一个kid-o日清柠檬三明治饼干(热量:75大卡) + 一个凤梨酥(热量:143.5大卡)
+ 二个手信坊饼干 + 二份义美状元煎饼-花生口味(热量:153大卡)
晚餐:
运动: 无
喝水量: 一早的500cc + 上班时的350*3 = 大约 1550cc
今天的心情:
想吃东西