第几天了\(‵▽′)>:Day2103 2018/11/20
wake up 04:10 sleep 23:40
04:40 乳清
07:40 热美式,鲑鱼御饭团,水煮鸡胸,花椰
12:00 水煮鸡胸,花椰,黑米饭
17:20 土凤梨酥,水煮蛋,黑糖馒头
20:35 热拿铁,起司三明治,炒A菜,菠菜,鸡块,蓝莓
运动:划船30m&PT1hr(boxing)+跑步机5k/30m
喝水量:2500cc
今天的心情: