第几天了\(‵▽′)>:Day2102 2018/11/19
wake up 05:50 nap 13:00-13:30 sleep 23:00
06:30 黑咖啡加鲜奶,香料蔬菜鸡肉,葡萄面包
12:00 香料鸡肉蔬菜笔管面,橘子
17:00 水煮蛋,黑糖馒头
20:35 全脂牛奶,总汇糖心蛋三明治,牛肉干
21:30 炒高丽菜,茄子,四季豆
运动:跑步机3k/19m+PT1hr
喝水量:2000cc
今天的心情: