第几天了\(‵▽′)>:Day2101 2018/11/18
wake up 05:25 nap 15:30-16:20 sleep 23:15
06:00 乳清
09:00 爱玉冰,烫地瓜叶,乌骨鸡汤1/2
11:20 无糖豆浆,蒸地瓜
12:30 白饭1/3,炒A菜,咖哩鸡肉
16:30 芋头地瓜馒头,热拿铁
19:50 无糖8冰绿,卤海带,高丽菜,花椰,蒟蒻,鸡腿,法国面包
22:00 蓝莓优格
运动:桐花公园路跑12.5k+跑步机2.5k+PT1hr
喝水量:2500cc
今天的心情: