第几天了\(‵▽′)>:8
早餐:三合一咖啡
午餐:嫩煎鸡腿堡去酱加生菜,四季沙拉,棒茶乳酪塔
点心(分食):草莓欧菲香,肉桂卷,豆香波堤,蜂蜜芝麻团子,浓情可可波堤
晚餐:高丽菜,洋葱,油菜,小白菜,杏鲍菇,水煮蛋
宵夜:麻辣豆腐猪血煲,黑糖奶霜铜锣烧,麦香奶茶
运动:
有氧30分钟
配速练习30分钟
今天的心情:
回台就是要乱吃!
然后碳水爆掉...