第几天了\(‵▽′)>:1
06:30起床
早餐:Nil
午餐:鲷鱼排,豆腐,杏鲍菇,青江菜,五谷饭
点心:小碗姜汁豆花
晚餐:水煮蛋,起司,绿花椰,小黄瓜,秋葵,三色豆,鲜乳+Muesli,烤地瓜
运动:跑步30mins
今天的心情:
连续几个月压力大乱吃
还是得注意饮食啊...