第几天了\(‵▽′)>: 1170 45.4
早餐: 500cc白开水 + 一杯泡的亲爱的白咖啡(热量：135大卡)
+ 一片布列德吐司 + 三根上裕蛋卷-芝麻口味
午餐: 餐厅-梅干扣肉+酥煎油鱼+炒时蔬+一个1/2银丝卷馒头
晚餐: 中华一饼润饼-凯萨风味餐+一杯八度浓浆 + 蜜饯-五颗籽杏桃梅 + 泰国辣鱿片
运动: 无
喝水量: 无
今天的心情:
今天当讲师，讲的很烂 QQ