第几天了\(‵▽′)>:1018/10/23
早餐:六张犁 五谷馒头夹烤鸡胸肉
午餐:三宝便当 饭吃饭1/3 小黄瓜 高丽菜
晚餐:十谷饭1/2碗 蕃薯半根 蒸高丽菜 烫地瓜叶 烤鸡胸
晚点：火龙果一颗
运动:瑜珈-力量/高度/24:55 柔软/轻度/14:35
喝水量:2800
今天的心情:
上班有点不知所措
只好一直喝水装水喝水装水
午餐吃了外送的便当
饭都糊在一起 不好吃
明天台北上课 晚安