第几天了\(‵▽′)>:49
体重64.9kg
早餐:
x
午餐:
炒饭(@[email protected]) 500卡
水饺(@[email protected]) *5颗 300卡
晚餐:
老!四!川!
吃了大约4碗量 。随意啦XD
—————————
爆炸。
运动:
游泳600m
x-bike 30分
深蹲32下
喝水量:
没喝水。都喝无糖青XD
今天的心情:
因为周一就要开始吃减肥餐(？)
所以今天小小(？)放纵了一下。
目标60公斤呀。
2016年因还在喂母乳，
稍稍节制一下，
当初体重都能维持在60～62。
没想到踏入不归露后，
再加上女儿一年前断奶了(喝到4岁),
体重就在无形(？)中慢慢爬到72了XD
露营使人发胖。