第几天了\(‵▽′)>:Day1960 201/6/30
wake up 04:50 sleep 00:00
05:20 香蕉,巧克力乳清
08:00 无糖豆浆加乳清,烤起司馒头
12:30 全家法式烤鸡饭团,凉拌花椰,炒青江菜,苋菜,蓝莓优格
16:50 烤地瓜,巧克力乳清
19:15 味增猪排三明治
20:15 炒南瓜,高丽菜,龙须菜
运动:跑步机8k/49m @17:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
粉贵的猪排三明治
吃过一次就够了