第几天了\(‵▽′)>:Day1959 2018/6/29
wake up 04:40 nap 12:40-13:25
07:15 冰美式,鸡肉起司口袋饼,水煮地瓜叶,玉米笋
12:00 泡菜烤肉御饭团,烤鸡胸,水煮地瓜叶,玉米笋
16:20 水煮蛋,南瓜蔓越莓起司馒头
20:40 蒸地瓜,乳清,水煮四季豆
运动:跑步机8k/52m+PT1hr(boxing)
喝水量:3000cc
今天的心情:
超紧的腿后侧