第几天了\(‵▽′)>:Day1957 2018/6/27
wake up 04:05 nap 12:40-13:25 sleep 2:30
04:35 起司口袋饼1/2,巧克力乳清加豆浆
08:00 无糖豆浆加乳清,鲑鱼御饭团,蔬果棒,冰美式
12:00 卤鸡腿便当(去皮)
16:50 香蕉,水煮鸡胸,青菜
20:35 冰美式加乳清,鲔鱼鸡蛋沙拉三明治
22:30 卡拉姆久
运动:PT1hr +跑步机4k/26m @17:25
喝水量:3000cc
今天的心情:
德国输了
我的世界杯也结束了T.T