第几天了\(‵▽′)>:Day1944 2018/6/14
wake up 05:15 nap 12:10-13:00 sleep 23:30
06:20 青酱起司贝果半个,巧克力乳清加豆浆
09:25 水煮秋葵,无糖黑豆浆加乳清半分,牛肉贝果,冰美式
13:10 水煮绿花椰,烤鸡胸,奇异果,苹果
19:00 一兰拉面,抹茶杏仁豆腐
21:30 西瓜2片,苹果2片,炒高丽菜
运动:PT1hr +跑步机4k/26m @07:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
似乎有点快感冒了
得好好注意