第几天了\(‵▽′)>:3 (5/30)
早餐:里肌肉双肉土司(不加任何酱)+茶叶蛋+无糖豆浆
https://i.imgur.com/hWKKy8W.jpg
小颗夯蕃薯
午餐:摩斯
https://i.imgur.com/gF2BnBQ.jpg
下午ㄧ杯黑咖啡
运动前:大颗夯蕃薯+一根香蕉
运动:TRX-1hr
运动后：买盐水鸡的鸡胸肉+花椰菜 (没加酱及汤汁)
喝水量:2000~2500cc
今天的心情:
中午到公司附近剪头发，所以只吃摩斯，
运动完好饿，就买了盐水鸡
上完TRX有新同学问我上了多久了，我给她们一点建议
希望她们不要上TRX受伤...