第几天了\(‵▽′)>:Day1929 2018/5/30
wake up 03:30 sleep 00:45
04:20 黑咖啡加鲜奶,番茄燕麦优格
08:00 水煮绿花椰,香蕉燕麦乳清,冰美式
11:30 素食便当,烤鸡胸
18:00 烤地瓜,巧克力乳清
22:00 水煮蛋,鲔鱼鸡蛋沙拉,水煮绿花椰
运动:划船40m&PT1hr(重训)
喝水量:2500cc
今天的心情:
再一天