第几天了\(‵▽′)>:Day1905 2018/5/5
wake up 05:20 sleep 23:30
08:00 本日咖啡加鲜奶,烤地瓜,鸡胸
10:40 无糖黑豆浆
12:10 麒麟阁火锅
17:15 烤地瓜,水煮蛋,蔬果棒
20:35 无糖黑豆浆+乳清,香蕉,鲁花椰,金针菇
运动:划船200m*1&跑步机5k/32m+PT1hr
喝水量:2500cc
今天的心情:
早上划不好ˇ
中午大家怒吃火锅XD