第几天了\(‵▽′)>:Day1904 2018/5/4
wake up 05:00 sleep 23:30
05:50 馒头,烤鸡胸,水煮A菜,蓝莓,抹茶乳清加豆浆,黑咖啡加鲜奶
12:00 烤鸡胸,水煮花椰,北海道秋鲑御饭团
17:00 水煮蛋,烤地瓜
20:35 无糖黑豆奶,香蕉,水果盒,炒地瓜叶,洋葱炒蛋
运动:跑步机4k/26m+PT1hr(下半身重训) @18:30
喝水量:2000cc
今天的心情:
依旧是忙碌到不行的一天