第几天了\(‵▽′)>: May-1-2018 Day 79
早餐: 全麦土司1片、起司1片、火鸡火腿50g、无糖无脂拿铁1杯
午餐: 花椰菜215g、糙米饭40g、紫薯60g、牛肉96g、水煮蛋1颗
点心: 香蕉1根
晚餐: 高丽菜275g、糙米饭40g、牛肉41g、鸡胸肉136g
运动: Zumba 1hr
喝水量: 3000cc
今天的心情:
今天一样负能量满溢