第几天了\(‵▽′)>:2018/04/15
早餐:焗烤鲔鱼厚片 热红茶
午餐:牛肉汤 白饭1/3碗 高丽菜
16:30 植物no优 蜜桃优格
晚餐:自助餐 白饭半碗 青江菜 笋丝 青龙辣椒 豆腐
运动:xbike 缓慢速度35min
喝水量:3000
今天的心情:
第二天还是好痛
又痛又拉 棉条又漏好崩溃
可是感觉要稍微动一下
就慢慢的踩了一下xbike
也是流了不少汗