第几天了\(‵▽′)>:Day1884 2018/4/15
wake up 03:50 sleep 22:00
04:20 小香蕉,地瓜,无糖豆浆
补给 香蕉1/2,盐糖,无糖豆浆加谷片
09:35 火腿班尼迪克蛋,热美式,肉桂卷1/4,无糖豆浆加乳清半分
13:20 番茄牛肉汤1/4,牛肉卷饼1/2,葱油饼1/3
18:30 羊肉白菜汤,蒸地瓜一小块,炒苋菜,白花椰,卤豆干,白鲳鱼,芭乐
运动:半马21k/2h22m @05:30&[email protected]:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
累