第几天了\(‵▽′)>: April-1-2018 Day 49
早餐: 全麦土司2片、起司1片、鸡胸火腿66g、无糖低脂拿铁1杯
午餐: 地瓜叶200g、水煮蛋1颗
点心: 香蕉1根、无糖豆浆1杯
晚餐: 地瓜叶240g、糙米饭50g、紫薯78g、豆腐200g、水煮蛋1颗
运动: 散步+慢跑 80mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
久违的河边散步
空气好心情也好