第 \(‵▽′)> 这是重新出发的第117天
[早餐] 麦当当的起司蛋堡
[午餐] 外出买的自助餐
炒菠菜+红萝卜蛋*2+炒高丽菜
https://i.imgur.com/W1jNlCC.jpg
[点心]
无糖豆浆400ml+一个茶叶蛋
https://i.imgur.com/CChtlvq.jpg
[晚餐] 家人一起的一餐
白饭*0.5+炒水莲+腰果虾仁+猪肉+咸蛋炒鲜笋
[宵夜]
烤鸡肉串+肉圆
[运动] 无
[喝水量] 一个保温瓶
[今天的心情]
陪考的第二天_(:3vL)_
为了蛋白质，下午吃了许多蛋白质!!
第 \(‵▽′)> 这是重新出发的第118天
[早餐] 原味麦片20g
[午餐] 外订的一餐
三色豆+咖哩马铃薯+菠菜+炒高丽菜+卤蛋+叉烧肉*2
https://i.imgur.com/AEGfmEF.jpg
[点心]
橘子*1
[晚餐] 自己点的自助餐
红萝卜蛋+炒菠菜+豆腐+炒高丽菜
https://i.imgur.com/CcxT2aO.jpg
[点心]
三合一减糖麦片+老杨蛋黄方块酥*2
[运动]
通勤的脚踏车，约9.8km
[喝水量] 1.5个保温瓶
[体重]
https://i.imgur.com/pnjJo67.jpg
[今日心情]
今天去量了体重，稍稍重了些_(:3vL)_
所以回归健康路线看来还是需要努力坚持一下ˊˋ
今天才突然发现池上饭包其实还不错
之前都随便点，都点到超咸还很油的@@
下次一样叫这个，然后请他不要饭好了
感觉还不错